Первый прикорм малыша в возрасте до года

Кормят ложкой малышаПо рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения идеальной пищей для детей в возрасте до 6 месяцев является грудное материнское молоко. Однако к 6 месяцам потребности в питании у детей меняются, организму требуется больше энергии, витаминов и минералов, поэтому в возрасте от 4 до 6 месяцев родители начинают «подкармливать» малыша, вводя в рацион другие продукты.

Когда вводить прикорм?

Педиатры советуют не вводить прикорм ранее 4 месяцев, поскольку в этот период в организме малыша еще не созрел и не способен переваривать и всасывать «взрослую» пищу. Желудочно-кишечный тракт пока не готов перевариванию иной пищи, кроме материнского молока или адаптированной молочной смеси. А вот в 5-6 месяцев организм малыша способен к проглатыванию полужидкой и твердой пищи. К тому же к этому времени малютка учится сидеть и может держать тело в вертикальном положении, что облегчает процесс кормления.

Рекомендации по введению прикорма

Прежде чем вводить прикорм, обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку важно учитывать возраст и индивидуальные особенности организма. А «Женская планетка» подскажет некоторые правила, постарайтесь придерживаться их:

  • Не вводите прикорм ранее 4-6 месяцев;
  • Прикорм нужно давать малышу понемногу – начинать лучше с нескольких капель, затем увеличить количество пищи до чайной ложки. Если нет аллергической реакции, то данный продукт можно давать и в дальнейшем;
  • Для первого прикорма не досаливайте и подслащивайте пищу, продукты используются в самостоятельном виде, без соли, сахара и крахмала. Внимательно изучайте этикетку от баночки с прикормом. Всех указанных компонентов в составе пюре быть не должно;
  • Пригодны для прикорма с 6 месяцев вареные овощи и фрукты, произрастающие в регионе проживания ребенка. Бананы и зерновые вводите с 6 месяцев;
  • Каши лучше вводить в прикорм из одного вида зерна;
  • Прикорм лучше предложить ребенку после того, как он поел основную пищу (грудное молоко или детскую молочную смесь);
  • Новый продукт лучше вводить в рацион малыша только в те дни, когда ребенок здоров;
  • Ребенка необходимо приучать к еде. С 4-6 месяцев давайте ребенку небольшие порции фруктового сока или пюре в качестве обучения приему пищи. Ребенок будет учиться правильно кушать, готовится к принятию более густого прикорма. Можно даже сажать его с собой во время еды. Так формируется пищевое поведение маленького члена вашей семьи;
  • Пока малышу не исполнится годик, оградите его от слишком соленых, сладких, пряных блюд, а также от копченостей, рыбных консервов, орехов, кофе и чая, а также алкоголя.

Чем же кормить малыша?

Начинайте прикорм с введения в рацион малыша фруктового сока. По капле дайте ребёнку попробовать сок из фрукта, произрастающего на территории проживания малютки (хорошо подойдет, например, яблоко). Если нет аллергической реакции на яблоко, то можно в следующий раз дать малышу уже одну-две чайные ложки сока. Затем попробуйте дать сок из другого фрукта. И помните, если у малыша появилась рвота, сыпь, или же другие недомогания, то запишите данные в специальный дневник: когда и на какой продукт появились недомогания.

Через две недели при хорошей переносимости можно дать ребенку поесть пюре из того же фрукта, из которого вы давали ему сок. А с четвертого месяца можно самостоятельно готовить или купить готовое пюре из таких фруктов, как: персики, сливы, абрикосы и груши.

Как только малышу исполнится шесть месяцев, можно дать ему кусочек фрукта. Малыш уже способен к этому времени держать его в руках, сосать и даже откусывать. Следите, чтобы случайно малютка не проглотил кусочек. Со временем он научится кушать правильно, но сначала будет пачкаться и измазываться.

В этот же период можно кормить малыша молочной гречневой, рисовой или кукурузной кашей.
Ее можно готовить на детской молочной смеси. В магазине можно купить уже готовую кашу, достаточно будет развести ее в смеси или воде. Чуть позже, примерно к семи месяцам, в кашу можно добавить немного сливочного масла.

Также к шести месяцам малыш готов попробовать и творог. Можете купить детский творог без добавок и самостоятельно натереть в него на детской терке яблочко, грушу или банан.

А в восемь месяцев дайте малышу попробовать желток, но не в чистом виде, а в растертом, добавив в кашу или пюре из овощей. Мясное пюре вводят в рацион детей к девяти месяцам, опять же, при хорошей переносимости. В это же время можно дать ребенку для жевания детское печенье или бублик. Лучше, конечно, без добавок: орехов или сухофруктов, чтобы малыш не поперхнулся.

И еще один совет от «Женской планетки»: приобретите специальную детскую посуду, благо выбор её в магазине велик. Как правило, такая посуда сделана из мягкого безопасного пластика, что позволяет не повредить нежные десны и губки малыша. Да и кормить из забавной цветной тарелочки будет веселее, а процесс кормления превратится в игру.

Автор: Диана Рамазанова, специально для сайта womplan.ru

Мы «вконтакте»:
Возможно вам интересно: