Как избавиться от целлюлита?

Апельсиновая корка на фоне попкиЕсли вы не заметили у себя целлюлит на начальной стадии его развития, и ваше внимание привлекли уже появившиеся бугорки, то самое время приложить все усилия для избавления от этой проблемы. Сегодня «Женская планетка» расскажет о методах борьбы с целлюлитом. Сразу хочется предупредить: вам потребуется много времени и усилий. Но поверьте, эта цель оправдывает средства.

Методы борьбы с целлюлитом

К сожалению, еще не существует волшебного средства, которое вмиг избавит нас от ненавистной «апельсиновой корки», поэтому к решению данной задачи нужно подходить комплексно. Самое сложное в борьбе с целлюлитом – не лениться, а регулярно и тщательно проводить процедуры.

Начнем с ванн. В хорошо теплую воду добавьте морской соли, причем соли не жалейте, сыпьте грамм 300, не меньше. Далее туда же добавьте немного меда (чайную ложку, не больше) и эфирные масла, три-четыре вида по одной или две капли. Можно использовать масла можжевельника, кипариса, лаванды, лимона, розмарина, бергамота, лимона и грейпфрута, а также апельсина. Все это необходимо хорошо перемешать в воде. Ванну принимайте по пятнадцать-двадцать минут минимум дважды в неделю. Лучше всего закончить ванну контрастным душем, в течение пяти минут массируя струей воды тело, особенно участки, которые больше подвержены целлюлиту.

Теперь переходим к массажу. Хорошо делать массаж с медом, добавляя в него эфирные масла грейпфрута, апельсина или лимона, на две столовые ложки меда нужно четыре-пять капель масла. А можно делать массаж только с маслом. Для этого берем небольшое количество крема, желательно обычного детского, но не жирного. В крем добавляем масло-основу – это может быть специальное масло для массажа или обычное оливковое. Затем добавляем туда эфирные масла, такие же, как в ванну, – три вида по две капли. Хорошенько все это перемешиваем и приступаем к массажу. Массировать нужно сильно и тщательно, как будто вы месите тесто, пока кожа не покраснеет. Закончить массаж рекомендуется легкими похлопываниями и поглаживаниями. Лучше всего чередовать медовый массаж и массаж с маслами. Делать его необходимо не меньше трех-четырех раз в неделю. А еще лучше каждый день!

Далее – обертывания, с грязью мертвого моря или с черной глиной. На мой взгляд, разница только в цене, глина дешевле. Наносите грязь или глину на тело, оборачиваетесь пленкой (очень удобно использовать пищевую пленку в рулонах) и закутываетесь в одеяло на 30-40 минут. Потом теплой водой смываете и наносите на кожу смесь грейпфрута (или апельсина) с кипарисом и можжевельником. Массаж делать не нужно, но лучше втирать основательно. Делать обертывания необходимо трижды в неделю через день.

И не забывайте пить побольше воды, в идеале – два литра в день. Желательно отказаться от сладкого и кофе, так как сладости – это пустые углеводы, а кофе убивает витамин С, необходимый для нам в борьбе с целлюлитом. И конечно же, необходимо следить за питанием и заниматься спортом.

Автор: Мария Лапицкая, специально для сайта womplan.ru

Мы «вконтакте»:
Возможно вам интересно: