Что нужно знать об энергетических напитках?

Много банок с энергетикамиСовсем недавно на прилавках магазинов появились алюминиевые банки с энергетическими напитками. Говорят, что они помогают взбодриться. Наши предки еще в далеком прошлом использовали ингредиенты современных напитков в качестве бодрящих средств.

Энергетики стали панацеей не только для студентов, но и для работников офиса. Увлекаются напитками и водители, которым предстоит дальняя дорога. Перед походом в ночной клуб на дискотеку молодежь выпивает не одну баночку этого напитка. Почему? Человек чувствует себя бодро и готов к новым делам и поступкам.

Энергетики бывают двух видов:

  • кофейные, то есть собственно энергетические напитки;
  • витаминно-углеводные или спортивные.

Употребляя энерготоники, человек должен иметь представление об этом напитке. Энергетики надо пить с умом, в ограниченном количестве. В сутки для человека считается нормой выпить 2 баночки энергетиков. Некоторые люди и от одной баночки чувствуют себя плохо.

Симптомы, при появлении которых следует отказаться от напитков:

  • тахикардия;
  • нервозность;
  • психомоторное возбуждение;
  • появление депрессивного состояния.

Беременные женщины и кормящие матери должны отказаться от приема энергетиков. Противопоказаны эти напитки и детям. Энергетики нельзя пить людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания, нарушение сна и гипертонию. Все остальные должны читать инструкцию перед применением.

Ежедневное употребление напитков, содержащих кофеин, приводит к тому, что у человека появляются расстройства в психическом плане, начинает шалить нервная система.

Любителям фитнеса на заметку. Кофеин является сильным мочегонным средством. Употреблять напитки с содержанием кофеина можно только до начала тренировки. Организм во время тренировки теряет воду. Может произойти обезвоживание организма.

«Женская Планетка» хочет обратить ваше внимание на один момент, который никто не учитывает, когда принимает энергетики. Напиток не прибавляет энергии, это обман. Наоборот, энергетики провоцируют наш организм на то, чтобы он использовал свои внутренние ресурсы. Для того чтобы почувствовать бодрость, принимая баночку энергетиков, наш организм берет силы в долг у самого себя. Если вы не стремитесь к последующему пополнению организма полезными веществами и витаминами, то энерготоники нельзя принимать. Произойдет истощение организма.

В настоящее время медики еще не могут дать однозначный ответ, принимать энергетики или все же от них стоит отказаться. Положительных аргументов меньше чем отрицательных. Решать вам. Действие на организм энергетических напитков изучено не до конца, поэтому не следует проводить эксперименты на своем здоровье.

Автор: Наталья, специально для сайта womplan.ru

Мы «вконтакте»:
Возможно вам интересно: